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| L'alimentation apporte les matériaux nécessaires à la construction et à la réparation des structures de l'organisme, et assure la restauration des réserves énergétiques. La pratique sportive n'impose pas de grandes modifications à une alimentation saine et équilibrée, exception faite des épreuves de longue durée, et de celles qui se déroulent dans un environnement particulier (montagne, lieu marin, etc.). Il n'est donc pas nécessaire de parler de "régime pour sportif", mais d'adaptation de l'équilibre nutritionnel aux divers épisodes de la vie sportive.
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Les résultats d'une étude publiée dans le Journal de l’Association médicale canadienne (JAMC) indiquent qu’un produit contre la grippe et le rhume, composé d’un extrait standardisé de ginseng (Panax quinquefolius) a réduit l'incidence et la fréquence des rhumes récurrents de plus de la moitié, en plus de diminuer la durée des épisodes de rhume et d’en atténuer considérablement les symptômes. |
Un constituant chimique de l'ail détruit des cellules cancéreuses
Un constituant chimique de l'ail, dont les propriétés thérapeutiques sont connues depuis la plus haute antiquité, pourrait représenter une nouvelle arme contre le cancer. Selon des chercheurs américains, ce composé chimique, l'Allicine, détruit toutes ces cellules vivantes à forte dose. |
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